Tai Chi, Qi Gong und Entspannungskurs
„Entspannt aus der inneren Mitte bewegen“
Tai Chi Chuan und Qi Gong sind uralte chinesische Bewegungs- und Gesundheitsübungen. Entspannte Beweglichkeit, innere Gelassenheit und ein harmonischer Fluss der Lebensenergie stellen sich schon nach kurzer Zeit einer regelmäßigen Praxis ein. Zusammen mit ergänzenden westlichen Entspannungsübungen, können wir die Erfahrung machen, den Stress des Alltags loszulassen und gleichzeitig in eine lockere aufrechte Haltung zu gelangen.
Bei schönem Wetter üben wir auch regelmäßig im Park und genießen die meditative Bewegung in den letzten Sonnenstrahlen des frühen Abends.
Info: Udo Junghans, Tel: (0221) 74 20 35, Mobil: 0157 / 36 51 35 05
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr (Anfänger) (Turmstraße: Probe-& Bewegungsraum)
Mittwoch 19.00 - 12.00 Uhr (Fortgeschrittene) (Turmstraße: Probe-& Bewegungsraum)