Montag
 

• Pilates

     S. Gerhards, (0221) 760 12 59/

     Mail: sigrid.gerhards@freenet.de

     www.nippes-in-form.com

     Uhrzeit:  09.15 - 10.15 Uhr

                  10.45 – 11.45 Uhr 

     Ort:       Turmstraße, Sportraum

     Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!

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• Kung Fu For Life - Gewaltpräventationstraining

​     Jürgen Küpper,  0175 / 56 47 903 

     Mail: info@kungfuforlife.de

     Uhrzeit:  16.00 - 17.00 Uhr   für Kinder 

     Uhrzeit:  17.00 - 18.00 Uhr    für Jugendliche

     Ort:        Turmstraße, Forum

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• Bewegung und Entspannung 60+ 

     Ina Refinger/ Stefanie Plate

     (0221) 20 40 7 -12/-18, 

     Mail: bildungswerk@awo-koeln.de

     Uhrzeit:  16.15 - 17.00 Uhr

     Uhrzeit:  17.15 - 18.00 Uhr

     Ort:        Turmstraße, Sportraum

    

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• Hatha-Yoga für Fortgeschrittene

     Jens Zimmer, 02204 / 97 65 02

     Uhrzeit:  18.45 - 20.15 Uhr

     Ort:        Altenberger Hof, Seminarraum II

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• Hatha-Yoga für Anfänger 

     Jens Zimmer, 02204 / 97 65 02

      Uhrzeit:  20.30 - 22.00 Uhr

      Ort:        Altenberger Hof, Seminarraum II

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Dienstag

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• Hatha Yoga Mittelstufe    

     Katja Hanke, (0221)-7885279

     Uhrzeit: 20.10 - 21.55 Uhr

     Ort: Turmstraße, Sportraum

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Mittwoch

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• mobil und gesund – bewegt älter werden

     Bewegungsangebot TK Nippes 1903 e.V.

     Frau Stein, (0221) 59 94 672

     Uhrzeit:  15.00 - 16.00 Uhr 

     Achtung aktuell: 15.30 - 16.30 Uhr

     Ort:        Altenberger Hof, Herrenhaus

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• Rückenschule

     S. Gerhards, (0221) 760 12 59

     Mail: sigrid.gerhards@freenet.de

     www.nippes-in-form.de

     Uhrzeit:  18.30 - 19.30 Uhr

     Ort:        Turmstraße, Sportraum

     Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!

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• Tai Chi, Qi Gong + Entspannungskurs (Anfänger)

     „Entspannt aus der inneren Mitte bewegen“      

     U. Junghans, 0157 / 365 135 05 

     Mail: info@taoworks.de

     www.taoworks.de

     Uhrzeit:  18.00 - 19.00 Uhr     Anfänger

                  19.00 - 20.00 Uhr     Fortgeschrittene

     Ort:        Turmstraße, Probe- und Bewegungsraum

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