




Sport & Entspannung
Montag
S. Gerhards, (0221) 760 12 59/
Mail: sigrid.gerhards@freenet.de
Uhrzeit: 09.15 - 10.15 Uhr
10.45 – 11.45 Uhr
Ort: Turmstraße, Sportraum
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
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​ Jürgen Küpper, 0175 / 56 47 903
Uhrzeit: 16.00 - 17.00 Uhr für Kinder
Uhrzeit: 17.00 - 18.00 Uhr für Jugendliche
Ort: Turmstraße, Forum
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Ina Refinger/ Stefanie Plate
Mail: bildungswerk@awo-koeln.de
Uhrzeit: 16.15 - 17.00 Uhr
Uhrzeit: 17.15 - 18.00 Uhr
Ort: Turmstraße, Sportraum
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Hatha-Yoga für Alle
Jens Zimmer, 0179/ 498 21 25
Uhrzeit: 18.45 - 20.15 Uhr
Ort: Altenberger Hof, Seminarraum II
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Yoga & Kung Fu für Männer
Jens Zimmer, 0179/ 498 21 25
Uhrzeit: 20.30 - 22.00 Uhr
Ort: Altenberger Hof, Seminarraum II
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Dienstag
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Hatha Yoga Mittelstufe
Katja Hanke, (0221)-7885279
Uhrzeit: 20.10 - 21.55 Uhr
Ort: Turmstraße, Sportraum
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Mittwoch
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Bewegungsangebot TK Nippes 1903 e.V.
Frau Stein, (0221) 59 94 672
Uhrzeit: 15.00 - 16.00 Uhr
Achtung aktuell: 15.30 - 16.30 Uhr
Ort: Altenberger Hof, Herrenhaus
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S. Gerhards, (0221) 760 12 59
Mail: sigrid.gerhards@freenet.de
Uhrzeit: 18.30 - 19.30 Uhr
Ort: Turmstraße, Sportraum
Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich!
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„Entspannt aus der inneren Mitte bewegen“
U. Junghans, 0157 / 365 135 05
Mail: info@taoworks.de
Uhrzeit: 18.00 - 19.00 Uhr Anfänger
19.00 - 20.00 Uhr Fortgeschrittene
Ort: Turmstraße, Probe- und Bewegungsraum
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Taichi,Qi Gong & Meditation und Taichi Qi Gong Shibashi & Zhan Zhuang
​ Dennis Engel, 0177/ 4208504
www.windpferd-entspannung.de
Michael Lourenco, 0176/ 24344065
www.michael-lourenco.de
Uhrzeit: 18.30 - 19:30 Uhr, Taichi & Meditation
Uhrzeit: 19.30 - 20.30 Uhr, Qi Gong & Meditation
Uhrzeit: 20:30 - 21:30 Uhr, Taichi Qi Gong Shibashi & Zhan Zhuang
Ort: Altenberger Hof, Seminarraum 1
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Donnerstag
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Stille & Bewegung (Meditation und Qi Gong)
Dennis Engel, 0177/ 4208504
Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: Turmstraße, Sportraum
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A. Wilmes, (0221) 760 90 12
Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr
Uhrzeit: 20.00 - 21.30 Uhr
Ort: Altenberger Hof, Seminarraum I
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N. Stumpp, 0163 / 163 77 72
E-Mail: dasselbstbewusstekind@gmail.com
Uhrzeit: 18.30 - 20.00 Uhr Uhr
Ort: Turmstraße, Sportraum
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Tai Chi
E. Amberg, (0221) 712 69 91
Uhrzeit: 18.45 - 19.45 Uhr
Ort: Turmstraße, Probe- und Bewegungsraum
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Freitag​
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"aufstehen, aufrichten, neu ausrichten"
S. Miehe, 0172 / 2182365; saramiehe@gmx.de
Uhrzeit: 17.30 - 19.00 Uhr
Kursdauer: 14.10. 2022 – 30.04.2023
Ort: Turmstraße, Sportraum
*krankenkassenzertifiziert*
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