Mit Leichtigkeit stark werden -

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Hier lernen Frauen für ihre Rechte, Standpunkte einzustehen und wenn nötig diese auch durchzusetzen. Ziel ist, in jeder Situation eine ruhige Psyche zu wahren und handlungsfähig zu bleiben. 

Du lernst zu reagieren, klare Grenzen zu setzen, mit Angst und Stress umzugehen. Reaktionsübungen, Entspannungsübungen und die Entwicklung eines besseren Körpergefühls sind daher genauso wichtig wie Bewegungs- und Kampfübungen.


Info: N. Stumpp 0163 163 7772 

E-Mail: nicolai.emanuel@gmail.com
www.selbstbewusst-im-leben.de


Freitags, 18:30-20:00 Uhr (Turmstraße: Sportraum)

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