Capoeira für Erwachsene
Di: 18.00 – 20.00 Uhr im Tanz- und Übungsraum
Do: 18.00 – 20.00 Uhr im Tanz- und Übungsraum
Info: Manuel Da Silva (0157) 34 96 38 61

Tango Argentino – Anfängerkurs
Do: 20.15 – 21.45 Uhr im Forum
Info: C. Rojas (0221) 16 87 05 43

Blockflötenkurs für Kid)
Di: 15.30 – 16.30 Uhr im Tanz- und Übungsraum
Info: Jasna Brandstätter (0176) 22 80 55 60
E-Mail: Musik.kurs@yahoo.de

Body Balance tänzerische Gymnastik für Frauen
Do: 09.00 – 10.00 Uhr im Sportraum
Info: Heike Glebe (0221) 72 46 16

Body Balance: tänzerische Gymnastik, Problemzonentraining, Pilates, Entspannung
Dieser Kurs wird für Frauen angeboten, die mit speziellen und tänzerischen Übungen etwas für Ihre Figur, ihre Körperhaltung und ihr Wohlbefinden tun wollen. Zunächst wird mit leicht zu erlernender tänzerischer Gymnastik die aerobe und anaerobe Ausdauer trainiert, der gesamte Körper erwärmt und das Bewegungsgefühl geschult. Anschließend folgen aus Rückenschule, Pilates, BOP (Bauch, Oberschenkel, Po- Training) und Yoga spezielle Elemente zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur. Ein angenehmes Dehnungs- und Entspannungsprogramm rundet diese Stunde ab. Dieses Training macht Spaß, wird mit Musik unterrichtet und ist auch für Anfängerinnen geeignet.

www.balance-tanzgym-koeln.com

Folklore- und Kreistänze
Mo: 14.00 – 15.30 Uhr im Tanz- und Übungsraum
Info: Brigitte Theis (0221) 97 65 87 43
E-Mail: b.theis@buergerzentrum-nippes.de

In diesem Angebot im Veranstaltungsraum in unseren Räumen in der Turmstraße werden Kreis- und Blocktänze vermittelt, die besonders auf die Bewegungsmöglichkeiten älterer Menschen abgestimmt sind. Sie brauchen keine Partnerin, denn alle tanzen miteinander.

Chor „Die Liederlinge“
Do: 20.30 – 22.00 Uhr im Tanz- und Übungsraum
Info: E. Kessler (0221) 76 19 25

Stimmt so – Chortheater Köln
Fr: 20.00 – 22.00 Uhr im Unterrichtsraum
Info: Petra Stöve (0221) 599 29 17

Chor des deutsch-türkischen Kulturvereins
Sa: 15.00 – 18.00 Uhr im Probe- und Bewegungsraum
Info: Zafer Kadioglu (0221) 51 43 30

Triviatas – 1. Schwuler Männerchor Köln e.V.
Di: 20.00 – 22.00 Uhr im Tanz- und Übungsraum
Info: Christoph Scharrenberg
E-Mail: postmaster@triviatas.de

Tango Argentino
Di: 19.00 – 22.00 Uhr im Clubraum
Do: 19.00 – 22.00 Uhr im Clubraum
Info: Don Tango Club Köln e.V. (0221) 7327669
www.tango-club-koeln.de

Neue fortlaufende Tanzkreise
Wir unterrichten in den Tanzkreisen Variationen von Schritten und Figuren in dem jeweiligen Schwierigkeitsgrad. Wer mit dem Programm perfekt zurechtkommt, steigt eine Niveaustufe auf, wir helfen und beraten dabei.

Chor d'accord
Di: 19.45 - 22.15 Uhr im Seminarraum II
Info: Annette Kurz (0221) 73 88 46
E-Mail: annette.kurz@koeln.de

Folklore- und Kreistänze
Di: 13.30 – 15.00 Uhr im Herrenhaus
Info: Brigitte Theis (0221) 97 65 87 43
E-Mail: b.theis@buergerzentrum-nippes.de

In diesem Angebot werden Kreis- und Blocktänze vermittelt, die besonders auf die Bewegungsmöglichkeiten älterer Menschen abgestimmt sind. Sie brauchen keine Partnerin, denn alle tanzen miteinander.